-
Czy warto pić herbatę z pokrzywy?
Pokrzywę kojarzymy jako roślinę niezbyt przyjazną – nieprzyjemnie palącą i często zachwaszczającą ogródki. Jednak nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że pokrzywa ma wiele właściwości prozdrowotnych i można traktować ją jako całkowicie naturalny suplement diety.
Może Ci się spodobać
Śląsk przoduje w zdrowym żywieniu
Odchudzanie a efekt jo-jo
Dieta bogata w zdrowe tłuszcze
-
4 domowe sposoby na walkę z objawami przeziębienia
Sezon przeziębień w pełni i wielu z nas z niecierpliwością wypatruje pierwszych cieplejszych dni mając nadzieję, że choroby odejdą w zapomnienie. Zanim jednak to się stanie, to chcemy przypomnieć domowe sposoby na walkę z objawami przeziębienia. Oto 4 z nich.
-
5 pomysłów na drugie śniadanie
Warto jeść drugie śniadania – to najlepszy sposób na szybkie podładowanie energii pomiędzy śniadaniem a obiadem. Nie warto z nich rezygnować, ale też nie powinno się wybierać niezdrowych propozycji. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi 5 pomysłami na pyszne i zdrowe drugie śniadania!
-
Witamina D – właściwości i zapotrzebowanie
Witaminy zaliczane są do substancji, które wpływają na zdrowie i prawidłowy rozwój człowieka. Utrzymanie prawidłowego poziomu witaminy D jest niezwykle ważne, ponieważ wpływa praktycznie na wszystkie komórki w organizmie. Okazuje się, że aż 95% populacji w Polsce ma niedobór witaminy D. Spowodowane jest to między innymi małą liczbą dni słonecznych w naszym klimacie.
-
Dietetyk zagląda do sklepowego koszyka (w CH 3 Stawy)
Trwa akcja ,,Odchudzamy Śląsk” w centrum handlowym 3 Stawy. Remigiusz Rączka już udowodnił, że można przygotować śląski obiad w wersji light. Teraz czas na porady dietetyka, który skontroluje jak odżywiają się Ślązacy – Można powiedzieć, że w piątek (25.10) i sobotę (26.10) w naszym centrum powstanie ,,punkt kontroli zakupów’’, którego celem jest promocja zdrowego odżywiania. W piątek i sobotę stylistka ubioru doradzi nam także jak wyeksponować walory naszej sylwetki – informuje Agnieszka Nizio, dyrektor centrum handlowego 3 Stawy.
-
Jak uchronić się przed infekcjami układu moczowego?
Okres jesienno-zimowy sprzyja zapadaniu na różnego rodzaju choroby, zwłaszcza związane z układem moczowym. Dlatego też warto zapoznać się z ich objawami oraz sposobami ich zwalczania. Na początku, zanim wizyta u specjalisty stanie się faktem, dobrze zaobserwować, co dzieje się w organizmie, aby na podstawie rozmowy lekarz mógł zlecić wykonanie konkretnych badań i po otrzymaniu ich wyników postawić diagnozę. Nietrzymanie moczu to często – w przypadku dolegliwości dotyczących kwestii wypróżniania – pierwsza oznaka tego, że należy udać się do urologa, który zleci wykonanie odpowiednich badań. Skala problemów z pęcherzem W medycynie przyjęto trójstopniowy podział kłopotów z opróżnianiem pęcherza, który ma na celu zwrócenie uwagi na różne stopnie natężenia tej przypadłości.…
-
Odchudzanie a efekt jo-jo
Walka z nadwagą jest ciężka i zazwyczaj bardzo długa. Gdy osiągniemy wymarzony efekt i wspaniałą sylwetkę, to za wszelką cenę staramy się utrzymać naszą formę. Niestety jest coś, co przeraża wszystkich odchudzających się, a jest to mianowicie efekt jo-jo.
-
Dieta idealna, czyli skuteczny sposób na zachowanie zdrowia
Obecnie moda na życie zdrowo i aktywnie opanowała cały glob. Wszystko zaczęło się od Stanów Zjednoczonych. Tam też specjaliści do spraw zdrowia publicznego zanotowali znaczący wzrost osób chorych na nadwagę lub otyłość, a także inne schorzenia, które im towarzyszą. Stan ten wiązał się z ogromnymi wydatkami na zdrowie, które nieodłącznie związane były ze zwiększonymi kosztami przedłużających się hospitalizacji, skomplikowanymi operacjami, czy też farmakoterapią tych że osób. Amerykanie będąc zmuszeni do zahamowania narastającej fali nadmiaru masy ciała wprowadzili modę na zgrabną i szczupłą sylwetkę. Wbrew ich najśmielszym przewidywaniom, moda ta przeniosła się na najdalsze zakamarki globu tworząc spójny trend dbania o zdrowie.
-
Miażdżyca – groźna choroba układu krążenia
Jedną z chorób układu krążenia jest miażdżyca. To choroba bardzo niebezpieczna dla serca i całego układu krwionośnego. Jest chorobą tętnic powodującą zwężenie ich światła. Główną przyczyną zwężenia tętnic jest blaszka miażdżycowa zbudowana z cholesterolu.
-
7 sposobów, aby nie przytyć na weselu.
Na każdym weselu stoły są suto zastawione. W jeden wieczór nietrudno więc przytyć kilka kilogramów, które potem będzie bardzo trudno zgubić. Sprawdź nasze rady, jak nie przytyć na weselu.
