Medycyna estetyczna,  Zdrowie i Uroda

Medycyna naturalna

masaz-2Według założeń medycyny tradycyjnej na niemalże każde schorzenie, ból czy dolegliwość istnieje jakiś lek. Zazwyczaj jest to pewna substancja chemiczna podawana w konkretnych dawkach i w określonych częstotliwościach. Z tego powodu przyjmujemy coraz więcej leków. Czasami także wtedy, kiedy nie są nam one koniecznie potrzebne, bo moglibyśmy pomóc sobie w innych sposób.

Medycyna naturalna

Odpowiedzią na ten fakt jest medycyna naturalna. Obejmuje ona mniej standardowe sposoby leczenia, które nie wiążą się z przyjmowaniem przez pacjenta środków chemicznych.
Niewątpliwie zaletą medycyny naturalnej jest to, że skutki uboczne tych metod ograniczone są do minimum. Jakie sposoby terapii stosuje się w tej gałęzi medycyny?

Masaż leczniczy

Na rynku istnieje wiele środków polecanych osobom, które cierpią na ból kręgosłupa. Tabletki przeciwbólowe mogą ukoić ból, ale efekt jest krótkotrwały i ich zażywanie wiąże się ze skutkami ubocznymi.
Efektywnym rozwiązaniem na problemy z plecami może być także masaż leczniczy. Odpowiednio przeszkolony fizjoterapeuta czy rehabilitant potrafi dać ulgę na przykład spiętym i bolącym mięśniom karku.

Lekarstwa w diecie

Podczas sezonu grypowego albo przeziębienia wiele osób połyka różne środki zawierające witaminy i chroniące odporność. Tymczasem, wiele lekarstw na przeziębienie, problemy z oskrzelami czy poprawienie odporności znajdziemy także w każdej kuchni.
W okresie jesienno-zimowym warto jeść produkty, które zawierają dużo witaminy C. Należą do nich oczywiście cytrusy, ale nie tylko. Papryka zawiera aż cztery razy więcej witaminy C niż cytryna. Dobrym jej źródłem jest także, popularny na polskich stołach w święta, chrzan.

Zioła

Na wiele dolegliwości mogą pomóc także zioła. Są dostępne w każdej aptece, wielu sklepach spożywczych, a nawet niektórych drogeriach. Można je kupić w formie suszonych listków albo w wygodnej torebce ekspresowej.
Na problemy z żołądkiem niezastąpiona jest mięta. Melisa jest ziołem, które może pomóc się uspokoić. Na problemy trawienne świetnie działa rumianek. Natomiast wywar z pokrzywy lub skrzypu polnego pomoże nam dbać o urodę – wzmocni włosy i paznokcie.
Dlatego, że wiele ziół ma właściwości lecznicze, nie można przesadzać z ich użytkowaniem. Ponadto, niektórych z nich, na przykład dziurawca nie można pić przy przyjmowaniu pewnych lekarstw. Przed rozpoczęciem ziołowej kuracji należy zapoznać się z charakterystyką danej rośliny i sprawdzić, jakie są wskazówki stosowania – ilość naparu, częstotliwość, przeciwwskazania.

Nie wszystkie schorzenia da się wyleczyć za pomocą naturalnych metod, ale przy wielu, zwłaszcza drobnych, dolegliwościach nie trzeba sięgać po tabletki. Szczególnie często zażywamy bez wyraźnej potrzeby środki przeciwbólowe. Tymczasem, ból głowy może być spowodowany na przykład odwodnieniem lub niedotlenieniem. Wówczas rozwiązaniem problemu będzie spacer, wywietrzenie pokoju lub wypicie szklanki wody. Czasem okazuje się, że działają najprostsze rozwiązania, o których nawet nie pomyśleliśmy, tylko od razu zażyliśmy tabletkę.

Artykuł powstał dzięki pomocy Medica SPA Warszawa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *