Artykuły,  Poradniki,  Suplementy diety

Miodowy ratunek przy przeziębieniu

Miodowy ratunek przy przeziębieniuW tym roku pogoda funduje nam wietrzne, deszczowe i chłodne lato powodując, że wiele osób zmaga się z uciążliwym przeziębieniem. Jednak to, że wszyscy w około stoją w kilometrowych kolejkach u lekarza nie oznacza, że my również musimy złapać przeziębienie czy zachorować na grypę. Lekarstwem jest zapobieganie.

Najprostszym sposobem wzmocnienia swojej odporności jest odpowiednia dieta i rozsądne postępowanie na co dzień. Wzmocnieniu organizmu służy dieta bogata we wszystkie niezbędne dla prawidłowej pracy narządów składniki mineralne i witaminy. Warto zatem wprowadzić do swojej codziennej diety świeże owoce i warzywa. Za lepsze radzenie sobie z chorobami odpowiada przede wszystkim witamina C, którą znajdziemy przykładowo w owocach dzikiej róży, papryce czy czarnej porzeczce.

Na przeziębienie rzadziej zapadają osoby, które włączają do swojej codziennej diety miód, który jest bogaty w wiele cennych dla zdrowia składników. Połączenie miodu z czosnkiem nie tylko da nam zastrzyk witamin, ale zadziała również jako naturalny antybiotyk. Jeśli ktoś nie przepada za czosnkiem, można zamienić go na cebulę, którą również cechuje działanie bakteriobójcze. Miód, czosnek i cytryna pomagają wzmocnić odporność organizmu, a jeśli ktoś już zdążył zachorować, tym bardziej warto po nie sięgnąć, aby szybciej powrócić do zdrowia.

Odnośnie samego miodu, warto zainteresować się tym, co ma do powiedzenia medycyna naturalna, stosowana przez nasze babcie, być może nawet mamy. Istnieje kilka rodzajów mieszanek wykonanych z miodu, które pomogą nam uporać się z różnymi chorobami.
1. Suchy kaszel – wymieszaj startą cebulę z szklanką ulubionego miodu i zostaw ją na noc. Rano przeciśnij ją przez gazę. Tak przygotowany syrop możesz pić dwa razy dziennie podczas posiłku.

2. Kaszel mokry – w szklance połącz ze sobą dwie łyżki miodu z łyżeczką anyżku w proszku. Jeśli nie lubisz jego smaku, zmniejsz jego ilość do 1 łyżeczki, tak przygotowane lekarstwo spożywaj do 2 razy dziennie.

3. Ból gardła – zaparzoną i wystudzoną torebkę szałwii lekarskiej posłodź miodem, taką miksturą płucz gardło w razie potrzeby.

4. Gorączka – przygotuj w szklance mieszankę kwiatów lipy i rumianki i zaparz je pod przykryciem. Gdy lekko przestygnie dodaj łyżkę miodu i wypij. Tak przygotowany napój możesz pić do 2 razy dziennie.

5. Odporność – do dwóch szklanek miodu dodaj około 50 ml soku z pokrzywy. Jeśli nie uda ci się go kupić, możesz spróbować przygotować go w domu. Tak przygotowaną miksturę spożywaj do 2 razy dziennie po jednej łyżce przez około tydzień.

Sama dieta nie wystarczy, aby pozostać w pełni zdrowia i sił przez trudny dla naszego organizmu okres przeziębień. Należy mieć na względzie to, że niedostateczna ilość snu oraz stres nie służą dobrze naszej odporności. Istnieje duża szansa, że przeziębienie dopadnie osobę, która będzie dobrze się odżywiać, jednak zabraknie jej odpowiedniej ilości snu i relaksu. Ważne jest aby ubierać się ciepło, a po przemoknięciu szybko zdjąć mokre ubrania i ogrzać się ciepłym naparem z dodatkiem miodu.

Artykuł powstał przy współpracy z firmą Łysoń, zajmującą się produkcją sprzętu pszczelarskiego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *