-
Depresja? Nie czekaj z reakcją
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Światowa Organizacji Zdrowia szacuje, że na zaburzenia ze spektrum depresji cierpi około 350 mln ludzi na całym świecie. Z powodu wciąż żywych stereotypów na temat korzystania z pomocy psychoterapeuty i psychiatry, wiele potrzebujących osób nie decyduje się na psychoterapię czy nawet konsultację ze specjalistą.
-
Depresja
Depresja jest zaburzeniem nastroju, które według badań WHO dotyka około 350 milionów ludzi na całym świecie. W Polsce cierpi na nią nawet co 10 mieszkaniec i nie ma tutaj znaczenia, w jakim jest on wieku, jakiej jest płci, rasy czy wyznania. Większość osób wie, czym różni się depresja od zwykłej chandry i zdaje sobie sprawę z tego, że nie można jej lekceważyć, jednak nie wszyscy do końca potrafią zapobiegać depresji i znają sposoby jej leczenia. Odpowiednio dobrana dieta, pozytywne nastawienie, otwartość mają bardzo korzystny wpływ na organizm człowieka, dlatego są skuteczne również w profilaktyce depresji. 23 dzień lutego został ustanowiony jako Dzień Walki z Depresją. W tym czasie liczne organizacje…
-
Sposób na depresję
Depresja jest chorobą i nikt nie może temu zaprzeczyć. Nie jest to zwykła chandra, chwilowe obniżenie nastroju, ale zaburzenie emocjonalne, które wymaga specjalistycznego leczenia. Depresja jest uważana za jedną z najbardziej powszechnych chorób XXI wieku, a co roku liczba zachorowań na nią jest coraz większa. Aktualne statystyki pokazują, że na świecie cierpi na nią już około 350 milionów ludzi. Choruje na nią około 10% populacji dorosłych i 15% populacji osób po 65 roku życia. Czy depresji można przeciwdziałać? Przyczyn zachorowań na depresję jest wiele. Mogą to być predyspozycje genetyczne, złe doświadczenia życiowe, a nawet nieodpowiednia dieta. Jednak trzeba pamiętać, że można też podjąć kroki, które pozwolą uniknąć depresji albo powstrzymają…
